Fitnesskurs 'Tanz-Fitness' - Fit Together Dresden

Tanz-Fitness in Dresden-Neustadt
Fitness-Kurs mit einfachen Tanzchoreografien für bessere Kondition und Koordination

Kombination aus Tanz und Bodyweight-Übungen verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination

Tanz-Fitness verbindet Musik mit klassischen Bodyweight-Übungen und/oder rhythmischen Bewegungen und Tanz-Moves. Die leicht zu erlernenden und somit einfachen Bewegungen des ganzheitlichen Trainings verbessern Kondition, Kraft und Koordination. Dabei fördert Tanzen nicht nur das Gehirn, sondern hält den ganzen Körper beweglich.

Ansicht Fitnessstudio - Fit Together Dresden
Fitnesskurs 'Tanz-Fitness' - Fit Together Dresden
Fitnesskurs 'Tanz-Fitness' - Fit Together Dresden
Fitnesskurs 'Tanz-Fitness' - Fit Together Dresden

Tanzen mit Fitness-Elementen verbrennt Kalorien und trainiert verschiedenste Muskeln

Dieser Fitness-Kurs bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennt Kalorien und trainiert verschiedene Muskeln. Ein positiver Nebeneffekt von Tanz-Fitness: Eine bessere Koordination – Dein Gehirn hältst du also beim Tanzen auch fit.

In unserem Kurs, welcher in unserem Fitnessstudio in Dresden-Neustadt stattfindet, verbinden wir das Erlernen einer Tanzchoreografie mit Fitness Elementen. Der Kurs ist für jeden geeignet der sich für Tanz, Workout und einfache Tanzchoreografien interessiert.

Jede Kursstunde startet mit einem Warm Up. Nach der Erwärmung werden Tanzkombinationen für Kondition und Koordination geübt. Hierbei werden auch Workout Elemente integriert.

Im Anschluss wird eine gemeinsame Choreografie erarbeitet. Der Schwierigkeitsgrad wird an die Teilnehmer angepasst. Ziel eines Tanz-Fitnesskurses ist es, dass die Teilnehmer Spaß haben, ihre Fitness verbessern und sich durch Tanz und Bewegung gestärkt fühlen.

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Ich trainiere, weil das Gefühl danach einfach unschlagbar ist

Deine Trainer*innen für Tanz Fitness

Profil von FITNESS COACH SERAPHINE DETSCHER

SERAPHINE DETSCHER

FITNESS COACH

Seraphine Detscher ist 1990 in Kirchheim-Bolanden bei Heidelberg geboren. Sie erhielt im Jahr 2011 an der Palucca Hoc...

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Seraphine Detscher ist 1990 in Kirchheim-Bolanden bei Heidelberg geboren. Sie erhielt im Jahr 2011 an der Palucca Hochschule für Tanz in Dresden ihr Diplom als Bühnentänzerin.

2012 hat sie ihr erstes Engagement an der Semperoper in Dresden begonnen. Es folgten Engagements an der Thoss Tanzcompany und am Staatstheater in Wiesbaden/Darmstadt. Seit Sommer 2017 ist sie freiberuflich als Tänzerin, Choreografien und Tanzlehrerin in Dresden und am Staatsschauspiel Dresden tätig.

Mit der 4roomsCompany hat sie im April 2022 die Tanztheaterproduktion erfolgreich abgeschlossen. Neben Ihrer tänzerischen Laufbahn unterrichtet sie Kinder und Erwachsene in Ballett und zeitgenössischen Tanz und erhielt das Zertifikat als Pilatestrainerin Anfang 2022.
Profil von FITNESS COACH JEANNETTE PIGULLA

JEANNETTE PIGULLA

FITNESS COACH

Sport ist seit jeher ein fester Bestandteil meines Lebens. Bereits im Sport-Leistungskurs am Gymnasium legte ich den ...

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Sport ist seit jeher ein fester Bestandteil meines Lebens. Bereits im Sport-Leistungskurs am Gymnasium legte ich den Grundstein für meine Begeisterung für Bewegung und Training. Es folgten Erfahrungen im Reiten und Volleyball, bevor ich 2010 meine Leidenschaft für Kraftsport und Gruppenfitness entdeckte.

Seitdem prägen insbesondere Les Mills Kurse wie BODYATTACK, BODYJAM und Les Mills Shapes meinen sportlichen Werdegang. Nun versuche ihr meine Leidenschaft zu teilen und Menschen fitter und stärker zu machen.

Dieser Kurs wird aktuell leider nicht angeboten :(

Wir arbeiten an einer Wiederaufnahme dieses Formats. Solltest Du Interesse als Teilnehmer*in haben, oder sogar als Trainer*in qualifiziert sein, nimm gern Kontakt mit uns auf.

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